Posisiaba-aba "siap" Gambar 1.13. Posisi aba-aba "Ya" e) Pandangan ke depan kira-kira 2,5 meter di muka garis start. f) Pusatkan perhatian pada aba-aba berikutnya. g) Jarak letak kaki terhadap garis start tergantung dari bentuk start yang digunakan. 2) Pada aba-aba "Siap" a) Angkat panggul ke arah depan-atas sedikit lebih tinggi dari bahu. Badanberdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke arah depan. Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Pada saat yang bersamaan, pindahkan berat badan ke depan. Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan. Bagian telapak kaki kanan diletakkan dalam posisi rapat atau berdekatan dengan kaki kiri. Berikutadalah cara untuk melakukan passing bawah dalam bola voli dengan benar. Pertama, pastikan bahwa Anda berdiri di posisi yang benar. Posisi yang benar adalah dengan kaki sejajar, lutut sedikit ditekuk, dan tubuh berdiri tegak. Pastikan bahwa Anda berdiri dengan stabil, karena ini akan membantu Anda melepaskan bola dengan lebih efisien. A mengambil awalan cepat, tumpuan dengan kedua kaki, kedua tangan bertumpu pada peti, kedua kaki dibuka lebar saat melewati peti, setelah melewati kedua kaki dirapatkan, mendaratkan dengan kedua kaki, lutut ditekuk kemudian berdiri tegak, pandangan kedepan B. mengambil awalan lambat, tumpuan satu kaki, tangan berpegang dipeti lompat, kaki .

siap berdiri yang tegak siap kita ambil jarak